自古以来，人们就因为内外原因而产生各种各样的心理疾病，这个历史非常漫长。但是心理治疗师的出现，却是近现代的事，历史非常短暂。

现代人产生了或轻或重的心理疾病，虽然也试图去找心理咨询师来治疗自己的心理疾病，但许多的人其实内心并不真正信任心理咨询师。

第一个原因，因为任何一位心理治疗师，都不可能包治百病。

如果这位患者的心理问题比较复杂，治疗师很难全部解决，患者就有可能认为治疗师是类似于骗子，就像是江湖郎中一样，是骗人钱财的。但实际上，就算是华佗在世，也不可能包治百病。

我们这个世界是这么复杂，每个人得的心理疾病也是不一样的。而且呢，轻重程度也是因人而异。每个人的家庭环境、自我认知都是千差万别的。所以治疗师假如没有在你预想的时间内，治疗好你的心理疾病，那么该患者就一口咬定，治疗师是骗子，并认为心理学是伪科学。

这种认知是非常不正确的。就比如我们现在科学界、医疗界有很多大咖，但是这些大咖包括霍金在内，他也不可能解释、解决自然界、社会、大宇宙中所存在的各种各样的千奇百怪的问题的。所以要理性看待，治疗师不能像你所想那样很快治疗好你的心理疾病这样的一件事情。

第二个原因，无论治疗师多么高级，像神医那样妙手回春，但都需要有心理疾病的个体来配合。

中国有句俗话：牛不吃草强压头，结果是牛仍然吃不进草去。如果一个人对治疗是没有信心，他首先抱着怀疑的态度在心理上抵触，那对他治疗心理疾病是没有什么好处的。

再者，这个心理有疾病的人，由于懒惰或者懈怠等原因，不愿意按照心理治疗师所发出的指令那样去纠正自己、改变自己、完善自己，那结果也会是不如人意。

世界上最难的就是行动二字。但是很多人。就恰恰行动力特别差。如果让他们讲道理，可能比任何一人都深刻，但是一提到行动，就变成了弱智。谚语所说的“言语的巨人，行动的矮子”，就是指这样的人。

治疗师给他设定计划，让他去按照计划去开始行动配合治疗，改善自己的症状。但是这些人呢，懒惰、消极，或者因积习难改，很难迈出最初的第一步，他们在困难面前往往像乌龟一样快速地缩回了脑袋，钻在厚厚的壳里再也不出来，最终计划就夭折于摇篮之内。

第三个原因，许多人急于求成，根本没有耐心等待、不断坚持。

事情的发展都有一个过程，植物从发芽成长到开花结果，大都要经历三个季节，耗尽植物的一生。但是许多人，只是刚迈出第一步，他就幻想第二天清晨一睁眼，植物已经成熟，人生的难题已经解决。

我们战国时候的荀子曾经说过：“故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”但在现实生活中，我们往往都是急性子，都希望做事能一蹴而就，所以预想和实际就会有很大的矛盾。这也是我们许多人的认知偏差的表现之一。

日本有位作家写过一本书，叫《半年前的食物塑造了今天的你》。这个书非常好，大家可以看一下。这个作者说，人到中年本来是应该事业和身体最好的时候，但是由于她的长久不良生活习惯，导致多种慢性病缠身。后来他认识到再这样下去的话，自己的事业也会抛弃自己。所以他开始锻炼自己、注意饮食，坚持一段时间后，她又回到了健康充满活力的状态。在这本书中，他就提到，我们想要见成效至少得半年，也就是说，我们现在的身体状况，是你半年前所进食物及所持有的生活态度的反映。你的锻炼和治疗也是就是这样一个综合的结果，而不是说我昨天锻炼了、低盐饮食了，今天就马上就一切OK了。

还有《奥森日记》的作者，他也是这样。原来体重严重超标，有严重的糖尿病症状。平时工作生活。经常会非常头晕，感到非常痛苦。后来他认识到必须改变这一切，所以开始慢跑。这样一跑坚持了很多年，他现在还在坚持跑步，一边跑步，一边把他的所见所闻所感写成了《奥森日记》。这本书倍受读者喜爱，大家也不妨看一下。

那么自己有各种心理疾病，这也不是一朝一夕而造成的。古人云“冰冻三尺，非一日之寒”还说“病来如山倒，病去如抽丝”。明白这个道理。那么你想要改变自己的现有的状况，那就必须去信任你的治疗师，然后呢，坚持按照治疗师所说的去做。经过一段时间后。你可能就会看到曙光。

第四个原因，现在的治疗师的水平也参差不齐。

世界心理学研究也只有短短几百年的历史，中国的心理学研究更短，与西方国家相比，中国的这门学科，仿佛是一个幼儿在蹒跚学步。

再者现在持证上岗的人，也是稂莠不齐。因为心理治疗师的缺口非常大，许多人只是考了一个证，实习了一段时间，就自己开门接待患者了。

心理治疗师是研究诊治人们心灵的专家，比其他门类的专家更需要专业知识与经验的累积。如果没有经过长时间的学习与实践，难免会纸上谈兵，误人身心。

而且，从国际上来看，心理学仍然在不断发展进步的过程中，学派林立，各有专长，又各有短板。

虽然心理治治疗行业，还存在诸多不如意之处，但如果有心理疾病，还是应该积极寻求帮助，以期早日康复。