心理学上讲：“每一个恐惧背后，都隐藏着一个你要成为的人。”

中学时代，因搞不懂语文老师总结的结构、线索和表达方式等文学术语，使我如鲠在喉，陷入停滞，继而化作恐惧，导致高中选择理科，毕业后教了多年的数学。但是，卡在嗓子里的刺从未停止过痛，于是几年前，借校报记者的身份向语言工作靠拢，期待破解迷雾。

念念不忘，必有回响。年5月师从江武墨老师学习个人品牌，经过四个阶段1.5年的学习，我渐渐拥有了自律、客观认知和解决问题的思维能力。

我仅集中70天小时搭建专业知识体系，就结束了30年的恐惧停滞和自我设限，在52岁时开启写作人生，过上喜欢的学习生活。

借用《安娜卡列娜》中的那句经典的话：“所有的成长原理基本相同，而所有的停滞理由却各有不同”。现在，我总结出突破停滞的目标、起点和过程三步经验，希望能带来大家一些启发。

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目标：唯有拆解才能具体可感，动力十足

江武墨在《作为一个普通人，我是如何做到自律的？》中说：“目标设定、拆解到位，才能动力十足。”

可世界上最遥远的距离，就是从知道到做到。30年来，我从没忘记要破解阅读写作的难关，参加静心写作、文笔写作和逻辑写作等，可望着贴在墙上的目标和计划，却像刻舟求剑上的印记。具有死磕称号的我陷入努力、失望；再努力、再失望的迷茫。

知道许多道理，可为什么过不好此生？《公文写作》作者的一句话点醒了梦中人：“那是因为你带着看热闹的心理做事”。

一次机缘，让我看到自己假努力的幻象。跟随墨墨学习个人品牌，我发现第四阶段的目标正是我多年渴望的，通往写作梦想的桥梁。尽管我采用录音、复盘和视觉化将目标输入大脑，通过记忆融入生命。但接下来的天里，我发现自己忙于旅行、探亲、训练营和各种总结，尽管从不曾忘记目标，但成功忙碌到没空完成任务。

有了对行动力的客观认知，我才认识到导师墨墨每月点评中具体方案的重要性，即如何拆解目标、操作方法和截止时间等信息，这让目标像空中的风筝，有了线就有了抓手。

听话照做，奇迹出现。我一鼓作气，70天累计小时的专注，借助4.6万字关于校园新闻写作入门课程的初稿，终结了困扰30年的阅读和写作难关，成为一个能写作的人。

通过这件事，我明白了人生目标。唯有拆解，才能具体可感；唯有去做，才能动力十足；唯有做到，才能直面恐惧，终止迷茫。

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起点：借一场无处可逃的场景，直面恐惧

人类最古老最强烈的情感便是恐惧，恐惧之下的人本能就是逃避。冯仑在《扛住就是本事》中说：“扛事是心态，更是技能”。

可现实生活，扛不住事是常态。例如想写有关原生家庭和亲子沟通方面的书，可面对一地鸡毛的生活，除了沮丧忧郁的逃避，就是望洋兴叹的无奈。更可怕的是，温水煮青蛙，竟习惯了煎熬状态。

在不断学习静心、文笔写作，又不断放弃的轨迹中，我意外发现一处扛得住的场景，一个可用来磨砺意志，迎难而上的场景，即工作中的新闻写作。因此，我调整计划将目标落实在提升业务能力上，即提升新闻报道撰稿能力。

70天的努力成果，竟然超越了12年在这个岗位上的默默耕耘，校园通讯稿的撰稿时间从6小时提升到2小时，稿件点击量由上升，偶尔会过千。提升的效率，让我明白扛住就是本事。

而能扛住的关键因素，除了内驱动力，就是良好的反馈环境。做得好，有优秀工作者等荣誉激励；质量下降，有同事竞争压力，点击量的差评，更重要的是扛不住时会有导师陪伴，助我直面恐惧、攻下难关。

千里之行，始于足下。在第四阶段共计9个月的成长过程中，选择写作场景花了7个月，而找准场景只用了70天，拔出鱼刺，突破停滞。因此，扛住的本事是选好契合实际的场景。

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过程：用输出倒逼输入，每轮成长一点点

所谓的成功，就是每天进步一点点。

在多个小时路途中，留给我最深印象的是，拔出学生时代卡在喉咙的那些刺的经历。比如，结构特点、主题思想和语言风格等术语化为新闻报道中的报道立意、文本结构和叙事笔法。

针对这些基本问题，我先后三轮探索，共查阅了50余本相关书籍，学习了5门多节课程，才逐渐校正了这些术语的定义，价值及运用方法。同时也由“不知道好作品好在哪里，也不知道自己作品哪里不好”傻傻状态，到对文字和文章的优劣有了基本的感知力。

荀子在《劝学》中说：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”

这些专注投入和豁然开朗的过程，让我明白：成长是一点点的，一次破解一小部分，一次深入一个层次。同时，也化解了我对一蹴而就的痴迷，击破了困守难关30年的幻想。

简而言之，持续70天小时的专注，通过目标、起点和过程三步走拔出喉中刺，不仅结束了30年恐惧停滞，开启写作人生，更重要的让我收获提升自我价值的三个技能，即思考、面对和耐心。

在思考中，我明白了目标，唯有拆解才能具体可感，动力十足，发挥它独特魅力。

在面对中，我懂得了路在脚下，直面恐惧，提升业务能力，开启探索之旅。

在耐心中，我清楚了每轮进步最佳境界是一点点，摆脱贪婪的幻象、懒惰的束缚。

“每一个恐惧背后，都隐藏着一个你要成为的人”。而我深藏30年恐惧背后的，是一位会发光的写作人。

那么，踏上写作人生中的我，如何开发写作潜质，从敢写、能写，一路成长为会写变现呢？敬请期待哦~

作者/岸禾

编辑/江武墨